Cursus Mindfulness (Gilde de Graven, Munstergeleen)
Donderdagen: 14, 21 en 28 maart van 19.00 tot 21.00 uur met een pauze van 20 minuten.
Bent u in onbalans? Voelt u onrust en spanning? Bent u op zoek naar zelfcompassie?
‘Sommigen zullen er (training mindfulness) weinig zin in hebben, ook al weten ze dat het goed voor hen is. Ze kunnen mindfulness ‘zweverig’ vinden. Rationeel is dat niet want er is inmiddels zoveel wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van mindfulness dat je mindfulness moeilijk meer als ‘alternatief’ of ‘flauwekul’ kunt wegzetten. De weerstand kan aangeven dat men gefrustreerd is met zijn/haar zelfbeeld: ze vinden dat mindfulness niet bij hun imago passen. Wie wél graag aan mindfulness doet of daarmee wil experimenteren, en geconfronteerd wordt met anderen die het allemaal zweverig vinden, kan daar het beste hard om lachen…’ (uit “Mindfulness op het werk”, Pieternel Dijkstra, Thema 2015).
Het doel van mindfulness is de innerlijk rust en balans (terug) te vinden, zodat men de kracht heeft om te komen tot zelfcompassie en zelfsturing.
Marianna neemt u in ruim twee uur durende lessen (incl. korte pauze) mee in een wereld van zelfontdekking en zelfontplooiing, waarin u leert dat u het waard bent uzelf te mogen zijn. Deze cursus is daarom zeer praktisch met diverse werkvormen en oefeningen. Er wordt ook stilgestaan hoe u 'tekens' (die overal om ons heen zijn) te herkennen. Niet zweverig; laat het gewoon eens over u heenkomen! Wie wil mag een matje meenemen, maar dat hoeft niet.
Meer informatie: www.gildedegraven.nl
Cursus denkpatronen en denksystemen (Gilde de Graven, Munstergeleen)
Donderdagen: 22 en 29 februari, 07 maart 2024 van 19.00 tot 21.00 uur met een pauze van 15 minuten (deze cursus is volgeboekt)
Denken is voelen en voelen is denken. Het is een onomkeerbaar proces, waarin ook mindfulness een zekere plaats in kan hebben. Weet waarom u denkt zoals u denkt……
“Denke denke denke, ik begreep ’t neet, mar ik wiet nou woar a leet”
Deze tekstregel uit het lied ‘Limburg’ van Rowwen Hèze geeft in essentie weer wat deze cursus inhoudt: op zoek naar hoe uw eigen denken functioneert. In drie cursusavonden krijgt u inzicht in uw denkpatronen, denksystemen en wordt denken in taal en denken in beelden met elkaar vergeleken. Uiteraard krijgt u een beetje theorie, maar de avonden zijn doorspekt van zeer praktische oefeningen waarmee u als individu, maar ook in een teamverband met diverse opdrachten aan de slag gaat.
Deze cursus wordt gegeven door mijn man, Roland Willems, hij is onderwijskundige van beroep met ruim veertig jaar praktische ervaring, gespecialiseerd in het Visuele leersysteem/beelddenken. Tevens is hij trainer ‘Denkpatronen en Denksystemen’.
Benodigdheden voor deze cursus: pen/potlood, kleurpotloden en schrijfblok/collegeblok. o.i.d. Meer info: https://gildedegraven.nl/evenementen/denkpatronen-denksystemen-en-beelddenken/?occurrence=2024-02-22
Cursus Mindfulness (in eigen praktijk, Dorpstraat 19 te Spaubeek)
Dinsdagmiddagen: 20, 27 februari en 05 maart van 13.30 tot 15.00.
Kosten: € 30,- voor 3 lessen
Bent u in onbalans? Voelt u onrust en spanning? Bent u op zoek naar zelfcompassie?
‘Sommigen zullen er (training mindfulness) weinig zin in hebben, ook al weten ze dat het goed voor hen is. Ze kunnen mindfulness ‘zweverig’ vinden. Rationeel is dat niet want er is inmiddels zoveel wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van mindfulness dat je mindfulness moeilijk meer als ‘alternatief’ of ‘flauwekul’ kunt wegzetten. De weerstand kan aangeven dat men gefrustreerd is met zijn/haar zelfbeeld: ze vinden dat mindfulness niet bij hun imago passen. Wie wél graag aan mindfulness doet of daarmee wil experimenteren, en geconfronteerd wordt met anderen die het allemaal zweverig vinden, kan daar het beste hard om lachen…’ (uit “Mindfulness op het werk”, Pieternel Dijkstra, Thema 2015).
Het doel van mindfulness is de innerlijk rust en balans (terug) te vinden, zodat men de kracht heeft om te komen tot zelfcompassie en zelfsturing.
Marianna neemt u in ruim twee uur durende lessen (incl. korte pauze) mee in een wereld van zelfontdekking en zelfontplooiing, waarin u leert dat u het waard bent uzelf te mogen zijn. Deze cursus is daarom zeer praktisch met diverse werkvormen en oefeningen. Er wordt ook stilgestaan hoe u 'tekens' (die overal om ons heen zijn) te herkennen. Niet zweverig; laat het gewoon eens over u heenkomen! Wie wil mag een matje meenemen, maar dat hoeft niet.
Meer informatie: www.annaquint.nl Aanmelden via info@annaquint.nl
In de praktijk is ook weer ruimte voor individuele en/of groepssessies. Vraag naar de mogelijkheden via ons contactformulier op de site, stuur een mail naar info@annaquint.nl of bel: 06-45397937
